防彈生醫VLCD超低碳防彈咖啡｜低碳、生酮飲食的必備飲料/防彈咖啡推薦/幫助增加新陳代謝/早上一杯元氣滿滿快進來看唷！文末有轉FB抽獎活動 @ 綺媽咪的戰地風雲 ●教你買對東西●

綺媽咪到目前為止進行低碳+生酮飲食也1年3個月了！

時間過得很快！算算這段時間減重大約7公斤多

其實在頭兩個月很迅速的就掉了3公斤

後面下來的體重都是要靠飲食、運動+間歇性斷食

今天想要先分享的是關於防彈咖啡如何幫助低碳與生酮飲食

相信大家在網路搜尋後會有不少資料

很多人都覺得喝防彈跟喝油一樣好噁心

確實！綺媽咪第一次泡防彈也覺得很難入口

後來才知道原來沖泡方法、奶油、椰子油的不同都會影響口感

綺媽咪都會準備黑咖啡、MCT油、草飼奶油這三種材料沖調完後

再用奶泡器充分將油脂乳化，然後再撒上玫瑰鹽

就是一杯與拿鐵相似度極高的防彈咖啡

喝不出油膩的感覺喔！厲害吧！

可是這都一定要花15分鐘以上才能製作完成，相當耗時

有時候趕時間，好好的泡一杯都是一件困難的事情！全職媽媽的難處啊！

因此這次想要介紹防彈生醫VLCD超低碳防彈咖啡給大家

每杯的淨碳水化合物含量只有1.6g---超低碳啦！讚讚~~

早餐喝一杯，可以幫助低碳、生酮飲食者度過16/8的間歇性斷食可能產生的飢餓感

VLCD超低碳防彈咖啡的成分亮點在於

中鏈三酸甘油酯 →MCT油，高達5g，能充分提供身體能量，促進新陳代謝

雙纖維 →日本專利水溶性纖維、荷蘭菊苣膳食纖維，幫助消化道順暢

草飼無水奶油 →比奶油更高階，富含維生素A、D、E、K2、CLA

GanedenBC30乳酸菌 →專利耐高溫芽孢乳酸菌，幫助調整細菌叢生態，促進新陳代謝

酥油 →第一次看到即溶防彈咖啡中有加酥油(Ghee)，酥油(Ghee)富含維生素A、D、E以及丁酸

一盒內有8包，每一包含量15g

跟一般咖啡8g相比，質量大上許多

看到標示碳水化合物有4.7g，扣掉膳食纖維3.1g

一杯的淨碳水化合物真的只有1.6g耶！超低碳的啦！

但是建議一天飲用不超過2杯唷！(衛服部建議每日咖啡因攝取量不要高於300毫克)

可以看到粉質非常細緻

當中包含哥倫比亞冷凍乾燥咖啡

而且成分完全不添加香精、香料，無奶精、無糖

也沒有西藥成分、或是番瀉葉成分喔！喝起來非常健康又安心！

打開包裝袋，可以聞到天然的咖啡香氣

當然最重要的成分---

含有MCT油、酥油、椰子油、草飼奶油等等的優質油脂

防彈生醫已經都幫我們把最好的油脂、成分放在這一包了！

完美的比例+超優質原料，讓我們提供身體最佳的燃料，加速新陳代謝！整天元氣滿滿

我覺得最特別的是

他們的MCT油是用特殊膠囊包覆技術，做成粉末狀

只要用熱水沖泡後，就會將油脂充分乳化

這樣讓上班族或是無法攜帶整組防彈咖啡沖泡器具的人

有了更好的選擇！只需要帶一包VLCD超低碳防彈咖啡

放入杯中，倒入熱水沖泡，一分鐘就能喝到防彈咖啡，真的非常方便！

看到杯中上面白白的一層，就是生酮需要的好油脂來源喔！

如果喜歡喝有奶泡的人，也可以使用奶泡器打一下，增加口感喔！

這樣一杯香氣濃郁的阿拉比卡風味超低碳防彈咖啡就完成啦！

喝起來幾乎跟拿鐵一樣，口感香醇，比自己泡的還要讚！

果然添加酥油的超低碳防彈咖啡口感就是高一等級~~超喜歡！

在網路上常常會聽到說，他也在生酮飲食

早上喝一杯防彈咖啡再加上三明治或是其他東西，真的會很飽耶！

這時候綺媽咪會給他一個白眼.....

喝防彈咖啡不能再配其他東西了啦！尤其是澱粉類的東西！

這樣喝防彈，只會讓你更胖，還想瘦哩~~

生酮飲食的原理大家可以Google一下

其實最重要的就是少吃澱粉、多吃好油脂

如果還不太知道該怎麼做的話

初學者建議可以從減醣、低碳飲食開始做起

比如一碗飯改成半碗飯，戒除精緻澱粉例如麵包、餅乾、麵條等等

早餐改成一杯防彈咖啡，初期可能會伴隨著飢餓感，就再搭配一顆水煮蛋或茶葉蛋

下午茶可以來點堅果，比如夏威夷果、杏仁、核桃等等

循序漸進讓身體慢慢適應，之後再挑戰生酮飲食，比較不會半途而廢唷！

然後飲食上面要注重多元營養

綺媽咪附上當中的一餐給大家參考

雖說我算不上生酮高手，計算碳水跟蛋白質、油脂都沒有很精準

但是每餐都要讓自己吃得飽，吃得好！

比例上不要落差太多，基本上都是沒問題的！

然後多多補充優質油脂，建議Omega3、6、9要平衡攝取喔！

像現在就是酪梨的盛產季節，雖然有一些些碳水，但是營養非常豐富

無論是低醣、生酮者都可以適量攝取食用的！

防彈生醫VLCD超低碳防彈咖啡能幫助低碳、生酮者度過早晨的飢餓時間

再加上勤運動，間歇性斷食，效果會更好~~~

幫助想要恢復窈窕身材的人，有一個更方便、更優質的選擇囉！

綺媽咪貼心建議要進行低碳、生酮飲食的人

一定要拜託拜託，先去買書好好研究一下，最好與醫師諮詢後，再進行喔！

想要了解更多，也可以到肯寶逛逛喔！

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防彈生醫VLCD超低碳防彈咖啡https://bit.ly/2xVvDSR

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