綺媽咪的戰地風雲 ●教你買對東西●

原自天然的好東西真的不勝枚舉！

還記得綺媽咪分享的生酮好朋友—多功能預拌粉~

預拌粉裡面含有的纖維粉，也有單售喔！

其實普遍來說，膳食纖維的攝取通常是不足的

尤其外食族、上班族，忙碌的生活，能吃到飲食均衡的餐點就要偷笑了~

一天必須吃到4~5碗的蔬菜才能達到正常標準

纖維粉可以幫忙補充不足的部分

覺得自己纖維攝取不足的朋友，可以考慮來一包，使排便順暢喔！

因為它本身無色無味，可以加在飲料、咖啡、果汁當中

如果要放在餐食或點心烹調，也是很ok喔！

完全與水結合，味道感覺像是會回甘的白開水，水也變得好喝多了！

建議食用要多喝水，達到膳食纖維幫助身體的好處喔！

我早上的提神咖啡，會加一匙纖維粉

幫助早上的嗯嗯順暢，也會比較軟一些

過年期間，青菜都清光光，沒補貨

所以加了纖維粉進去，暫時擋一下膳食纖維的缺

但是建議還是要以新鮮蔬果為主要來源喔！

晚上追劇，難免要有飲料陪伴

泡了自製蝶豆花茶，也要來一匙纖維粉攪拌一下

因為食用纖維粉必須增加水分攝取

如此一來可以強迫自己多喝水，讓身體促進新陳代謝，還能增加飽足感喔

纖維粉食用的方式很隨意，最簡單就是放入飲品中，讓膳食纖維隨時隨地補充

上班族都應該在辦公桌放一包，跟泡茶、泡咖啡一樣，泡的同時加一匙

滿足膳食纖維的需求喔！ 快到官網下單吧！

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。