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以前都為了身材,甜點都拒於門外

生酮久了也會想吃吃甜食,外面麵包店賣的根本就不能吃,會破酮啊!

或是上網買生酮甜點,相對價格比較高,會破荷包啊!

所以自己動手做,省錢樂趣多!

 

原自天然--我的生酮好朋友耶!

這次出的多功能預拌粉能夠幫助我更快速製作生酮料理

節省我不少調配粉類的時間

20190210_190210_0020.jpg這包無麵粉、無糖、無麩質、無香料的預拌粉

不含小麥或麥膠蛋白,搭配適合的低醣食材

可以彌補缺少筋性的口感,與麵粉製品相似度頗高

看得到粗纖維成分,富含膳食纖維喔!

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成分組成:杏仁粉、赤藻糖醇、關華豆膠、椰子粉、纖維粉、濃縮乳清、黃豆粉、碗豆蛋白

可以取代一般麵粉,為了家人的健康,真的推薦大家買一包試試看自己做!

就算沒有低碳或生酮飲食,也很推薦給大家~~

遠離麩質給身體帶來的壞處!享受美食與健康,你也可以!

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只要購買多功能預拌粉,隨貨就會附上一張簡易食譜

照著做就不會出錯!若是做出興趣,可以慢慢研究更多食譜!

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綺媽咪先來個簡單的

香濃可可8ITBLKU0MC.jpg

我只把鮮奶油換成椰奶

其他材料如食譜,全部加在一起,攪拌均勻即可20190210_190210_0021.jpg

我覺得奶泡多一點,會比較好喝,所以用奶泡器打了一下,果然更香濃了!

氣味與口感跟一般可可非常相似,但是更為濃郁,唯獨喝的到纖維可能會有些不習慣

大致上真的不錯喝喔!製作又快速,值得試試!

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接下來這款也是非常方便簡單

奶油濃湯

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一樣鮮奶油我先替換成椰奶

其他按照食譜放入材料,加入熱水拌一拌,再多撒些黑胡椒在上面裝飾一下,就完成了

口感跟氣味是奶油濃湯無誤,下次我要改煮大鍋的跟家人一起分享

我會再加入蛋花增加風味,終於有濃湯可以喝了!

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接下來是綺媽咪平常愛用的馬克杯微波料理

辣木葉草莓蛋糕
 
食譜:
多功能預拌粉4大匙
赤藻糖醇1小匙
辣木葉粉1/2小匙
泡打粉1/4小匙
融化奶油2大匙
雞蛋1顆
草莓1顆(裝飾用,可以不要)
 
做法:
將奶油先微波融化,加入雞蛋,然後將粉類全部放進馬克杯
攪拌均勻後,再進微波爐,設定最大火力1分鐘,出爐如下圖

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馬克杯倒扣,裝盤,放上草莓,也可以再撒上赤藻糖醇在頂部裝飾(我不喜歡太甜,所以省略)

一個健康又漂亮的低碳飲食甜點就完成啦!是不是很簡單!

比一般製作甜點的程序都還要縮短再縮短,不得不愛上無麵粉料理啊!

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再多附上些原自天然的食譜,綺媽咪找時間要做好做滿!

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原自天然總顧問-陳旭俊博士,出了好幾本關於自然療法的書籍

當然其中不免有談到生酮飲食啦!如果還不認識他的人

建議可以到圖書館借幾本來看看,學習吃對的食物也很重要喔!

原自天然的產品超多!建議可以上官網逛逛,尋找適合自己的保養聖品喔!

 

 

 

 

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

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