綺媽咪的戰地風雲 ●教你買對東西●

以前都為了身材，甜點都拒於門外

生酮久了也會想吃吃甜食，外面麵包店賣的根本就不能吃，會破酮啊！

或是上網買生酮甜點，相對價格比較高，會破荷包啊！

所以自己動手做，省錢樂趣多！

原自天然--我的生酮好朋友耶！

這次出的多功能預拌粉能夠幫助我更快速製作生酮料理

節省我不少調配粉類的時間

這包無麵粉、無糖、無麩質、無香料的預拌粉

不含小麥或麥膠蛋白，搭配適合的低醣食材

可以彌補缺少筋性的口感，與麵粉製品相似度頗高

看得到粗纖維成分，富含膳食纖維喔！

成分組成：杏仁粉、赤藻糖醇、關華豆膠、椰子粉、纖維粉、濃縮乳清、黃豆粉、碗豆蛋白

可以取代一般麵粉，為了家人的健康，真的推薦大家買一包試試看自己做！

就算沒有低碳或生酮飲食，也很推薦給大家~~

遠離麩質給身體帶來的壞處！享受美食與健康，你也可以！

只要購買多功能預拌粉，隨貨就會附上一張簡易食譜

照著做就不會出錯！若是做出興趣，可以慢慢研究更多食譜！

綺媽咪先來個簡單的

香濃可可

我只把鮮奶油換成椰奶

其他材料如食譜，全部加在一起，攪拌均勻即可

我覺得奶泡多一點，會比較好喝，所以用奶泡器打了一下，果然更香濃了！

氣味與口感跟一般可可非常相似，但是更為濃郁，唯獨喝的到纖維可能會有些不習慣

大致上真的不錯喝喔！製作又快速，值得試試！

接下來這款也是非常方便簡單

奶油濃湯

一樣鮮奶油我先替換成椰奶

其他按照食譜放入材料，加入熱水拌一拌，再多撒些黑胡椒在上面裝飾一下，就完成了

口感跟氣味是奶油濃湯無誤，下次我要改煮大鍋的跟家人一起分享

我會再加入蛋花增加風味，終於有濃湯可以喝了！

接下來是綺媽咪平常愛用的馬克杯微波料理